Ataki paniki – skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić?
Atak paniki to nagłe uczucie intensywnego lęku, które może pojawić się niespodziewanie i trwać od kilku do kilkunastu minut.
Kasia
Featured
Featured
Zdrowie psychiczne w dobie indywidualizmu – wyzwania współczesności i samotność w tłumie
Współczesny świat kładzie duży nacisk na indywidualizm, samorealizację i niezależność. Choć może to sprzyjać rozwojowi osobistemu, dla wielu osób oznacza również poczucie osamotnienia i wzrost…
Featured
Syndrom oszusta – co to jest i jak sobie z nim radzić?
Czy zdarzyło Ci się kiedyś pomyśleć, że nie zasługujesz na swoje sukcesy? Że Twoje osiągnięcia to tylko kwestia szczęścia, przypadku lub dobrego zbiegu okoliczności?
Featured
Równowaga ciała i umysłu – jak sensoryka wspiera codzienne funkcjonowanie?
W dzisiejszym świecie, pełnym bodźców i nieustannego pośpieszu, coraz więcej osób szuka sposobów na odzyskanie harmonii ciała i umysłu.
Featured
Skutki społeczne uzależnień od technologii – czyli dlaczego niektóre platformy były w USA nielegalne?
Uzależnienia od technologii prowadzą do wzrostu samotności, osłabienia umiejętności komunikacyjnych oraz trudności w budowaniu relacji międzyludzkich.
Featured
Dopaminowy szał – uzależnienia od technologii
Współczesne technologie cyfrowe, takie jak media społecznościowe, gry komputerowe czy platformy streamingowe, zostały zaprojektowane w taki sposób, aby maksymalnie angażować użytkownika i skłaniać go do…
Featured
Dlaczego się uzależniamy? Odkrywamy mechanizmy uzależnienia
Uzależnienie to złożony proces psychofizjologiczny, który angażuje system nagrody w mózgu.
Featured
Komunikacja i profilaktyka w edukacji – jak EduLyke wspiera nauczycieli w kluczowych działaniach wychowawczych
Współczesna edukacja nie ogranicza się jedynie do przekazywania wiedzy – coraz większy nacisk kładzie się na rozwój kompetencji społecznych, umiejętności komunikacyjnych oraz profilaktykę uzależnień i…
Featured
Rola sensoryki w kształtowaniu empatii i umiejętności społecznych u dzieci
Już od najmłodszych lat, dzieci uczą się poprzez interakcje z otoczeniem, a zmysły stanowią podstawowe narzędzia, dzięki którym rozumieją świat.
Featured
Poczuj to! Jak zajęcia sensoryczne rozładowują stres u dzieci na przykładzie SensoLyke
W dzisiejszym świecie dzieci coraz częściej doświadczają stresu, lęku i napięcia – wyzwań związanych z nauką, presją rówieśniczą, a także nadmiernym korzystaniem z technologii.