RADZENIE SOBIE ZE STRESEM I LĘKIEM
Rodzice powinni pomagać dzieciom rozwijać umiejętności i pewność siebie, aby dzieci radziły sobie w przezwyciężeniu strachu i lęku.
profilaktyka zdrowia psychicznego
Featured
Featured
JAK NAUCZYĆ DZIECKO MĄDREJ ASERTYWNOŚCI?
Dziecko, które potrafi zachowywać się asertywnie, mówi otwarcie o swoich emocjach i przeżyciach. Ważne jest, aby uczyć dzieci asertywności.
Featured
Asertywność w miejscu pracy
Asertywność jest ważną cechą w miejscu pracy, ponieważ pozwala pracownikom na wyrażanie swojego zdania, bronić swoich praw i interesów, a także na budowanie pozytywnych relacji…
Featured
Książka – czas na sen
Czytanie przed pójściem spać ma wiele korzyści, które mogą znacząco wpłynąć na nasze doświadczenia podczas nocnego odpoczynku. Dlaczego więc warto włączyć tę praktykę do naszej…
Featured
Nie potrafię się skupić – misja koncentracja
Koncentracja to umiejętność skupienia uwagi na jednym zadaniu, myśli lub działaniu, tłumiąc wszelkie bodźce lub inne rozpraszające czynniki. Jest to zdolność kontrolowania i utrzymywania uwagi…
Featured
Stres wśród młodzieży
W dzisiejszym świecie, młodzież staje w obliczu licznych wyzwań i presji, które mogą prowadzić do znacznego stresu.
Featured
Zdrowa dieta, zdrowa praca
W dzisiejszym szybkim tempie życia, gdzie wymagania zawodowe i osobiste często konkurują o naszą uwagę, najistotniejsza staje się troska o zdrowie fizyczne i psychiczne.
Featured
Nie mam czasu – jadę do lasu.
Kąpiel leśna to coś więcej niż spacer. Polega na doświadczaniu lasu wszystkimi pięcioma zmysłami.
Featured
Znaczenie savoir-vivre w miejscu pracy
Savoir-vivre nie jest tylko zachowaniem dobrych manierami przy stole, aczkolwiek najczęściej właśnie z tym może się kojarzyć. Należy jednak zauważyć, że odgrywa istotną rolę w…