Stres wśród młodzieży
W dzisiejszym świecie, młodzież staje w obliczu licznych wyzwań i presji, które mogą prowadzić do znacznego stresu.
Kasia
Featured
Featured
OdNowa
We wrześniu, u progu nowego roku szkolnego, powrotu do rutyny po wakacyjnych wyjazdach, trudnościach i radościach, po raz kolejny zaczynamy od nowa.
Featured
Jak pomidor pomaga w pracy.
Technika Pomodoro to metoda zarządzania czasem, która pomaga zwiększyć produktywność i koncentrację poprzez wykorzystanie cyklicznych okresów pracy i przerw.
Featured
Jak pracować? Mądrze!
“Deep Work" to koncepcja opracowana przez Cala Newporta w jego książce o tej samej nazwie. Jest to podejście do pracy i koncentracji, które pozwala na…
Featured
Nie mam czasu – jadę do lasu.
Kąpiel leśna to coś więcej niż spacer. Polega na doświadczaniu lasu wszystkimi pięcioma zmysłami.
Featured
Co to jest łuska gryki?
Do niedawna łuskę gryki traktowano jako odpad powstający podczas przetwarzania ziarna. Jest to to bardzo złe podejście, ponieważ łuska, podobnie jak sama gryka, jest źródłem…
Featured
Zaburzenia sensoryczne u dorosłych.
Często mówi się o zaburzeniach integracji sensorycznej u dzieci. Nie jest to jednak przypadłość, która dotyka tylko dzieci. Zaburzenia sensoryczne występują również u dorosłych.
Featured
4 powody dla których warto skakać po kałużach.
Uważaj, bo się pobrudzisz! Uważaj, bo pomoczysz! Uważaj, bo zachlapiesz! Skąd my to znamy!? A może czasami warto odwrócić te słowa. Gdy spadnie ciepły deszcz,…
Featured
Integracja sensoryczna. Na czym polega i jaką pełni rolę?
Integracja sensoryczna staje się coraz popularniejszym tematem. To bardzo dobrze, ponieważ jej rola jest kluczowa dla zdrowego rozwoju każdej jednostki. Długo niedoceniana, teraz w końcu…
Featured
Coaching a terapia
Choć coaching i terapia mają różne cele i metody pracy, to często pojawiają się sytuacje, w których granica między nimi jest niejasna. W takich przypadkach…