Technika STOP – prosty sposób na opanowanie stresu i emocji
Każdemu z nas zdarzają się sytuacje, w których emocje biorą górę.
Zdrowie psychiczne
Featured
Featured
Mówiąc o uczuciach – jak rozmowa zmienia nasze życie
Umiejętność wyrażania swoich uczuć jest niezwykle ważna na każdym etapie życia.
Featured
Zarządzanie stresem w erze cyfrowej: Jak technologia wpływa na nasze zdrowie psychiczne
W dzisiejszych czasach życie w ciągłym pośpiechu, w otoczeniu nieprzerwanego strumienia informacji, jest normą.
Featured
Skupieni tylko na sobie – wyzwania współczesności i samotność w tłumie
Żyjemy w globalnej wiosce, z łatwością komunikujemy się z całym światem, ale jednocześnie stajemy się coraz bardziej samotni.
Featured
Jak sensoryka zmienia codzienność?
Wyobraź sobie zajęcia, na których dzieci są skoncentrowane, spokojne i zaangażowane.
Featured
Historia, która inspiruje: Jak pomoce sensoryczne zmieniają przedszkola
Każdy dzień w przedszkolu to dla dzieci nowe wyzwania, okazje do nauki i zabawy. Wszak to właśnie we wczesnym dzieciństwie kształtują się kluczowe umiejętności społeczne…
Featured
Uczy bawiąc – bawiąc uczy
Czy Ignacy Krasicki miał rację? To hasło może wydawać się truizmem, banałem ale jak przyjrzymy mu się bliżej to dochodzimy do wniosku, że jest ono…
Featured
Radzenie sobie ze stresem i lękiem
Rodzice powinni pomagać dzieciom rozwijać umiejętności i pewność siebie, aby dzieci radziły sobie w przezwyciężeniu strachu i lęku.
Featured
Jak nauczyć dziecko mądrej asertywności
Dziecko, które potrafi zachowywać się asertywnie, mówi otwarcie o swoich emocjach i przeżyciach. Ważne jest, aby uczyć dzieci asertywności.
Featured
Asertywność w miejscu pracy
Asertywność jest ważną cechą w miejscu pracy, ponieważ pozwala pracownikom na wyrażanie swojego zdania, bronić swoich praw i interesów, a także na budowanie pozytywnych relacji…