Nie potrafię się skupić – misja koncentracja
Koncentracja to umiejętność skupienia uwagi na jednym zadaniu, myśli lub działaniu, tłumiąc wszelkie bodźce lub inne rozpraszające czynniki. Jest to zdolność kontrolowania i utrzymywania uwagi…
Featured
Featured
Czy optymizm da się rozwijać?
Być optymistą to podejście do życia, które można rozwijać i kształtować! Oczywiście nie jest to najprostsza sprawa oraz wymaga wiele czasu i samozaparcia. W tym…
Featured
Stres wśród młodzieży
W dzisiejszym świecie, młodzież staje w obliczu licznych wyzwań i presji, które mogą prowadzić do znacznego stresu.
Featured
OdNowa
We wrześniu, u progu nowego roku szkolnego, powrotu do rutyny po wakacyjnych wyjazdach, trudnościach i radościach, po raz kolejny zaczynamy od nowa.
Featured
Zdrowa dieta, zdrowa praca
W dzisiejszym szybkim tempie życia, gdzie wymagania zawodowe i osobiste często konkurują o naszą uwagę, najistotniejsza staje się troska o zdrowie fizyczne i psychiczne.
Featured
Dlaczego czytamy dzieciom książki?
Każdy miłośnik czytania zgodzi się z faktem, że jest ono rozwijające na różne sposoby. Ten zdrowy nawyk powinniśmy wprowadzać do życia najmłodszych już jak najwcześniej…
Featured
Jaki jest dobry przywódca? Introwertyczny
Introwertycy nie powinni być utożsamiani wyłącznie z nieśmiałością, ani byciem aspołecznym. Niestety, nie każdy jest w stanie zrozumieć, że po prostu “ładują baterie” przebywając w…
Featured
Jak pomidor pomaga w pracy.
Technika Pomodoro to metoda zarządzania czasem, która pomaga zwiększyć produktywność i koncentrację poprzez wykorzystanie cyklicznych okresów pracy i przerw.
Featured
Jak pracować? Mądrze!
“Deep Work" to koncepcja opracowana przez Cala Newporta w jego książce o tej samej nazwie. Jest to podejście do pracy i koncentracji, które pozwala na…