Nie mam czasu – jadę do lasu.
Kąpiel leśna to coś więcej niż spacer. Polega na doświadczaniu lasu wszystkimi pięcioma zmysłami.
Featured
Featured
Znaczenie savoir-vivre w miejscu pracy
Savoir-vivre nie jest tylko zachowaniem dobrych manierami przy stole, aczkolwiek najczęściej właśnie z tym może się kojarzyć. Należy jednak zauważyć, że odgrywa istotną rolę w…
Featured
Model PERMA, czyli co przynosi nam szczęście?
Martin Seligman z uniwersytetu Pensylwanii długo pracował nad badaniem szczęścia. Wszakże każdy ma inną definicję szczęścia, jednak badacz wyłonił kilka najważniejszych aspektów, które według niego…
Featured
Jak odnaleźć sens w życiu?
Jak często zastanawiamy się nad tym, czy to co robimy na co dzień ma większy sens? Ludzie mają tendencje do zapominania o tym, aby określić…
Featured
Co to jest łuska gryki?
Do niedawna łuskę gryki traktowano jako odpad powstający podczas przetwarzania ziarna. Jest to to bardzo złe podejście, ponieważ łuska, podobnie jak sama gryka, jest źródłem…
Featured
Zaburzenia sensoryczne u dorosłych.
Często mówi się o zaburzeniach integracji sensorycznej u dzieci. Nie jest to jednak przypadłość, która dotyka tylko dzieci. Zaburzenia sensoryczne występują również u dorosłych.
Featured
4 powody dla których warto skakać po kałużach.
Uważaj, bo się pobrudzisz! Uważaj, bo pomoczysz! Uważaj, bo zachlapiesz! Skąd my to znamy!? A może czasami warto odwrócić te słowa. Gdy spadnie ciepły deszcz,…
Featured
Samoakceptacja – klucz do samorozwoju
Jedną z kluczowych ról podczas rozwoju dobrostanu emocjonalnego odgrywa samoakceptacja. Przede wszystkim chodzi o dążenie do pogodzenia się z tym, że obok mocnych stron, posiadamy…
Featured
Jak rozwijać umiejętność samoakceptacji u dzieci i młodzieży?
Rozwijanie umiejętności samoakceptacji u dzieci i młodzieży jest istotne dla ich zdrowia emocjonalnego i samopoczucia. To od swoich opiekunów uczą się wszystkiego, są obserwatorami i…
Featured
W jaki sposób pracować nad empatią?
Empatia to niezwykle wartościowa cecha - należy ją stale rozwijać, aby lepiej funkcjonować w społecznościach, w których spędzamy najwięcej czasu. Przyda się w codziennych domowych…