Stres wśród młodzieży
W dzisiejszym świecie, młodzież staje w obliczu licznych wyzwań i presji, które mogą prowadzić do znacznego stresu.
Samorozwój
Featured
Featured
OdNowa
We wrześniu, u progu nowego roku szkolnego, powrotu do rutyny po wakacyjnych wyjazdach, trudnościach i radościach, po raz kolejny zaczynamy od nowa.
Featured
Zdrowa dieta, zdrowa praca
W dzisiejszym szybkim tempie życia, gdzie wymagania zawodowe i osobiste często konkurują o naszą uwagę, najistotniejsza staje się troska o zdrowie fizyczne i psychiczne.
Featured
Jaki jest dobry przywódca? Introwertyczny
Introwertycy nie powinni być utożsamiani wyłącznie z nieśmiałością, ani byciem aspołecznym. Niestety, nie każdy jest w stanie zrozumieć, że po prostu “ładują baterie” przebywając w…
Featured
Jak pomidor pomaga w pracy.
Technika Pomodoro to metoda zarządzania czasem, która pomaga zwiększyć produktywność i koncentrację poprzez wykorzystanie cyklicznych okresów pracy i przerw.
Featured
Jak pracować? Mądrze!
“Deep Work" to koncepcja opracowana przez Cala Newporta w jego książce o tej samej nazwie. Jest to podejście do pracy i koncentracji, które pozwala na…
Featured
Nie mam czasu – jadę do lasu.
Kąpiel leśna to coś więcej niż spacer. Polega na doświadczaniu lasu wszystkimi pięcioma zmysłami.
Featured
Znaczenie savoir-vivre w miejscu pracy
Savoir-vivre nie jest tylko zachowaniem dobrych manierami przy stole, aczkolwiek najczęściej właśnie z tym może się kojarzyć. Należy jednak zauważyć, że odgrywa istotną rolę w…
Featured
Model PERMA, czyli co przynosi nam szczęście?
Martin Seligman z uniwersytetu Pensylwanii długo pracował nad badaniem szczęścia. Wszakże każdy ma inną definicję szczęścia, jednak badacz wyłonił kilka najważniejszych aspektów, które według niego…
Featured
Jak odnaleźć sens w życiu?
Jak często zastanawiamy się nad tym, czy to co robimy na co dzień ma większy sens? Ludzie mają tendencje do zapominania o tym, aby określić…