Jak często zastanawiamy się nad tym, czy to co robimy na co dzień ma większy sens? Ludzie mają tendencje do zapominania o tym, aby określić swój główny cel, zatracając się w monotonii, która nierzadko prowadzi do pogorszenia samopoczucia.
Psycholożka Carol Ryff wyróżnia poczucie sensu w życiu jako jeden z głównych obszarów, które kształtują dobrostan psychiczny człowieka.
Jak więc szukać sensu w życiu?
Zatrzymaj się. Przeanalizuj, jakie wartości są dla Ciebie najbardziej istotne. Czy jest to posiadanie rodziny, a może kariera? Relacje społeczne, rozwój osobisty, czy może służba innym? Uświadomienie sobie swoich głębokich wartości pomoże Ci zidentyfikować, co jest dla Ciebie szczególnie ważne.
Wyobraź sobie, jakim człowiekiem chciałbyś być i jakie cele chciałbyś osiągnąć w życiu. Nigdy nie jest zbyt późno na zredefiniowanie swoich zamiarów. Określenie celów i pasji może pomóc Ci w zrozumieniu, co tak naprawdę Cię napędza i czym chciałbyś się zajmować – co będzie dawać Ci więcej poczucia spełnienia.
Nie bój się eksperymentować i odkrywać swoich umiejętności i talentów – staraj się rozwijać je w różnych obszarach życia. Bycie aktywnym i podejmowanie działań, które dążą do osiągnięcia Twoich celów i wykorzystywanie swoich zdolności przynosi satysfakcję i poczucie, że wnosisz coś wartościowego do świata.
Szukaj wzorców oraz osób, które są dla Ciebie inspirujące. Otaczaj się wiedzą: znajdź mentorów, czytaj o ludziach, którzy osiągnęli sukcesy w dziedzinach, które Cię interesują. Inspiracja z zewnątrz poszerza horyzonty i pomaga w znalezieniu nowych perspektyw i inspiracji do działania.
Kroki te wydają się być banalne, jednak właśnie w tym sęk. Należy sprowadzić siebie “na ziemię”, zastanowić się nad codziennością, ustalić co tak naprawdę jest najbardziej znaczące w tej zawiłej ścieżce, jaką jest życie.