Dlaczego dziecko wykazuje problem z wyciszeniem się?
Powodów może być wiele: przebodźcowanie, zmęczenie, zaniepokojenie. Rozdrażniony maluch to nie lada wyzwanie. Jak sobie z nim poradzić?
Warto przeanalizować jak wygląda pomieszczenie, w którym sypia dziecko. Czy nie ma w nim zbyt wielu rozpraszaczy. Zapewnij ciche i spokojne otoczenie, które nie jest przeciążone niepotrzebnymi bodźcami. Zbyt dużo hałasu lub światła może utrudnić dziecku zasypianie. Zadbaj o porządek i odpowiednią temperaturę.
Wprowadź spokojną rutynę przed snem. Wyciszająca kąpiel, po której wspólnie przeczytacie książkę. Stwórzcie własne miejsce do odprężenia, np. kącik z koców i poduszek. Świetnym rozwiązaniem w tym przypadku są nasze Bukiny SensoLyke, które wykorzystać można nie tylko do zabawy, a właśnie w celu relaksacji i próby uregulowania emocji. Zapoczątkowanie takiej delikatnej “pielęgnacji” może korzystnie wpłynąć na ogólny dobrostan pociechy.
Niektóre dźwięki o jednostajnym rytmie, takie jak spokojna muzyka, biały szum, dźwięk fal lub tykanie zegara, mogą pomóc dziecku się uspokoić. Te łagodne brzmienia pomogą ukoić negatywne odczucia.
Przede wszystkim zapewnij bezpieczeństwo. Spędzaj czas ze swoim maluchem. Pomasuj po brzuchu, czy plecach. Przytul do siebie. Wykorzystajcie razem techniki oddechowe. Nic nie działa lepiej niż uzdrowicielskie towarzystwo rodzica.